Terapi perilaku kognitif (Cognitive Behavioural Therapy/CBT) adalah salah satu jenis psikoterapi, yang mengombinasikan terapi perilaku dan terapi kognitif. Kedua terapi tersebut bertujuan mengubah pola pikir dan respons pasien, dari negatif menjadi positif. CBT bertujuan untuk membantu pasien menghadapi masalah melalui cara yang positif dengan memecahnya menjadi bagian-bagian kecil. CBT terbukti efektif untuk menyembuhkan berbagai macam …
Author: pujiwulandari
Social Anxiety Disorder
Social anxiety disorder (fobia sosial) adalah gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan rasa takut akan diawasi, dihakimi, atau dipermalukan oleh orang lain dalam jangka panjang. Rasa takut atau cemas sebenarnya dapat dialami oleh siapa saja ketika berinteraksi dengan orang lain. Namun pada penderita fobia sosial, rasa takut ini dialami secara berlebihan dan terus menerus, sehingga …
Tentang Agorafobia
Agorafobia adalah rasa takut yang dialami individu saat berada di situasi yang menyulitkannya untuk kabur atau tidak ada bantuan ketika sesuatu yang buruk terjadi. Kamus Besar Bahasa Indonesia mendefinisikan agorafobia sebagai fobia terhadap keramaian dan kerumunan (orang). Banyak yang berasumsi bahwa agorafobia hanyalah ketakutan ringan terhadap ruang terbuka, namun sebenarnya fobia ini adalah kondisi yang …
Tentang Gangguan Stress Pascatrauma (PTSD)
PTSD adalah sebuah gangguan kesehatan mental dimana seorang individu mengalami kejadian traumatis dan kesulitan menanganinya. Contoh beberapa kejadian traumatis diantaranya kecelakaan mobil, kekerasan dalam rumah tangga, pemerkosaan, dan ikut peperangan. Setelah melalui kejadian seperti itu memang normal individu mengalami trauma namun biasanya berlalu tidak terlalu lama, berbeda dengan PTSD yang tingkat kecemasannya lebih intens dan …
Tips Menurunkan Stress Dari NHS
Jika merasa stress, entah itu karena pekerjaan atau masalah pribadi, langkah pertama untuk menanganinya adalah dengan mengidentifikasi penyebabnya. Hal yang paling tidak berguna yang dilakukan saat stress adalah beralih ke hal-hal yang tidak sehat seperti merokok atau mengkonsumsi alkohol. Profesor Cary Cooper, seorang ahli kesehatan Universitas Lancaster mengatakan, “Selalu ada sebuah solusi dari sebuah masalah …
Cedera Otak Traumatik
Cedera otak traumatik (traumatic brain injury/TBI) terjadi ketika sebuah kekerasan fisik dari luar secara tiba-tiba merusak otak. TBI adalah salah satu penyebab paling umum disabilitas dan kematian pada orang dewasa. TBI adalah istilah luas yang mendeskripsikan berbagai macam cedera yang terjadi pada otak. Kerusakan dapat terjadi pada satu area di otak maupun terjadi di lebih …
Tentang Depresi
Terdapat lebih dari 50 gejala dari depresi hebat, mulai dari yang terkenal seperti menangis dan sedih, hingga yang mungkin tidak dihubungkan dengan depresi seperti kemarahan, gila kerja, dan nyeri punggung. Kepala Psychiatry di Rumah Sakit Umum Daerah Howard Andrew Angelino, M.D. mengatakan, “Depresi adalah penyakit yang berpengaruh pada seluruh aspek kehidupan seorang individu, tidak hanya …
Obesitas, Gula, dan Kesehatan Jantung
Obesitas adalah masalah kompleks dengan penyebab yang beragam. Gula adalah salah satu penyebab paling umum penyebab obesitas. Meningkatnya konsumsi gula berakibat pada naiknya rata-rata garis pinggang nasional. Memperhatikan konsumsi gula merupakan jalan untuk melindungi kesehatan dan jantung. Apakah gula berkontribusi pada penambahan berat badan? Berbagai penelitian telah menunjukkan adanya keterkaitan antara konsumsi gula dan kelebihan …
Kematian Dari Sudut Pandang Patologi Forensik
Makna Kematian Secara tradisional kematian ditentukan oleh tenaga medis menggunakan asumsi dasar standar resusitasi jantung paru. Standar itu menggunakan fungsi jantung dan/atau paru sebagai kriteria kematian. Seiring perkembangan zaman, jantung dan/atau paru tidak bisa dijadikan patokan karena teknologi yang semakin berkembang membuat manusia masih hidup meski mengalami mati otak (brain dead). Uniform Determination of Death …
Donor Mata
Mendonorkan kornea mata adalah tindakan mulia. Ketika tubuh sudah tidak bernyawa, kita dapat tetap menjadi penolong bagi orang lain yang membutuhkan. Ikhlas mendonorkan kornea mata bagi orang lain adalah salah satu bentuk amalan baik pagi pendonor dan anugrah besar bagi penerima donor . Mereka dapat melihat kembali dan mengenal cahaya melalui kita bahkan setelah kita …