Pada dasarnya semua orang ingin memiliki tubuh yang sehat, tapi terkadang kita lupa untuk menerapkan hidup sehat karena kesibukan kerja dan aktivitas yang padat. sehingga kita melupakan apa yang sebenarnya tubuh kita perlukan dan tidak diperlukan. Saat ini dinegara kita sudah banyak yang terjangkit virus covid-19, diperlukan kesadaran pribadi masing-masing untuk hidup dengan sehat dan bersih. Seperti yang dianjurkan oleh pemerintah untuk menjaga jarak (social distancing), memakai masker, cuci tangan dengan sabun, dan makanan yang bergizi.

Untuk sehat dan menjaga imunitas di masa pandemi ini, ada tips yang bisa kita lakukan. Tidur yang cukup, mengkonsumsi vitamin c dan e, olah raga yang cukup, makan makanan yang bergizi, minum air hangat, mengkonsumsi susu dan berjemur dibawah matahari.