Hallo Moms, kembali lagi nih bareng kita di MITOS ATAU FAKTA, nah untuk edisi kali ini Kita akan membahas MITOS dan FAKTA SEPUTAR IBU NIFAS. yuk langsung saja kita simak penjelasannya.
- Selama Masa Nifas Ibu Tidak Boleh Makan Ikan, Telur, atau Daging. Mitos pertama, selama masa nifas atau setelah melahirkan ibu dilarang untuk makan ikan telur atau daging karena disebut sebagai penyebab jahitan lama sembuh, gatal, dan keluarnya darah yang amis pascapersalinan. Faktanya moms, mengkonsumsi ikan, telur, dan daging sangat baik untuk pemulihan setelah melahirkan. Sebab, ketiganya mengandung tinggi protein, yaitu zat pembangun utama tubuh yang juga berperan dalam memperbaiki sel rusak. Jadi, harus mengonsumsi makanan yang mengandung protein ya moms
- Ibu Nifas Tidak Boleh Keluar Rumah Sebelum 40 Hari. Mitos kedua, ibu nifas tidak boleh keluar rumah sebelum 40 hari tujuan agar tubuhnya betul-betul pulih, apalagi setelah menjalani operasi caesar atau persalinan normal yang sulit. Faktanya ya moms, ibu nifas memang butuh banyak istirahat. Namun, bila rasanya mampu dan cukup nyaman, sebaiknya segera melakukan aktivitas harian secara bertahap seperti aktivitas ringan ataupun keluar rumah sekedar berjalan kaki. Karena Hal ini penting ya moms untuk menghindari risiko terbentuknya gumpalan darah akibat tubuh yang kurang aktif.
- Setelah bersalin ibu Harus Pakai Stagen atau Korset. Mitos ketiga moms, ibu setelah bersalin harus memakai stagen atau korset agar bentuk perut bisa pulih kembali seperti sebelum hamil. Faktanya nih moms, penggunaan stagen atau korset setelah bersalin yang tidak tepat dapat membuat Anda merasa tidak nyaman. Selain itu, beberapa dampak yang mungkin timbul yaitu nyeri, gatal dan ruam kemerahan pada kulit, rahim tertekan sehingga muncul perdarahan berlebihan, serta komplikasi pada ibu yang menjalani operasi caesar.
- Setelah bersalin, Ibu tidak boleh mandi atau keramas dalam jangka waktu tertentu. Mitos keempat ya moms, bersentuhan dengan air dapat menyebabkan masuk angin, sakit kepala, dan nyeri sendi di kemudian hari. Akhirnya, sering kali ibu yang baru melahirkan dilarang mandi atau keramas dalam jangka waktu tertentu. Faktanya nih moms, Mandi dan keramas diperlukan untuk membuat tubuh nyaman dan bersih. Selain itu, mandi dan keramas bertujuan mencegah infeksi kulit dan infeksi pada jahitan operasi atau jalan lahir.
- Setelah bersalin dilarang tidur siang. Mitos kelima moms, larangan tidur siang karena bisa menyebabkan kebutaan. Faktanya ya moms ibu baru melahirkan boleh tidur kapan saja atau memanfaatkan waktu tidur ketika bayi terlelap, ibu pasca persalinan justru membutuhkan banyak waktu beristirahat untuk mempercepat proses pemulihan. Apabila kurang tidur, justru membuat tubuhnya lemas dan mudah sakit sehingga tidak mampu merawat bayi dan memberikan ASI eksklusif.
Nah itu tadi ya moms mitos fakta tentang masa nifas, jadi moms sebaiknya memilah milah mitos Fakta yang beredar di masyarakat ya moms. Karena jika tidak kesehatan moms bisa menjadi taruhannya.
Gimana moms mitos fakta edisi kali ini? Seru kan ya. Nantikan edisi selanjutnya ya moms! Sampai jumpa